A fogyókúra és a hűtő optimalizálás értelmében ma túró lett a vacsora. 15 dkg félzsírós túró, fél pohár kefir, 1 kisebb új hagyma, só, bors, őrölt kömény,piros paprika, 1 kb. 30 cm hosszú lestyán száraztól, levelestől. Mindezt összekevertem és 1 db pirított zsemlével fogyasztottam.Vacsora előtt az intenzívebb emésztés kedvéért megittam egy pohár vizet 10 csepp Grapefruit olajjal.
A vacsorához még elropogtattam 4 salátalevelet is, hogy kellő mennyiségű legyen a bevitt rost.
Mamánál termett.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése